etwas härter (5/10)

Dasgute am Schwimmen ist echt, das man eigentlich das Gefühl hat das die Intensität nicht so hoch ist weil man sein eigenes Körpergewicht nicht so spürt. Allerdings ist das Training dennoch, gerade für den Oberkörper, sehr effektiv.

Heute versucht die Schwimmtipps von Triathlonszene.de umzusetzen und beim Kraulzug den Arm eng am Körper zu führen. Das ist auf den ersten Blick etwas anstrengender als bisher mit durchgestreckten Armen. Allerdings hat man schon das Gefühl, dass wenn der Körper sich an die Belastung gewöhnt hat, man dann mit der Technik wesentlich schneller sein kann.
Beim schnellen 50 Meter Auskraulen war ich schon recht schnell und nicht mal sonderlich außer puste.

Fazit: TOP!

Brust: 500 m
Kraulen: 1500 m