Trainingsbeginn: 04:18:04 Uhr

Trainingsdauer: 01:37:02 Std.

Dauer in Bewegung: 01:41:46 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:39:33 Std.

Dauer mit Leistung: 01:34:08 Std.

Herzfrequenz: 131 / 148 bpm

Training Impulse:

Distanz: 49.82 km

Geschwindigkeit: 30.8 / 59.4 km/h

Pace: 1:56/km / 1:0/km

Trittfrequenz: 81 / 144 U/min

Leistung (Watt): 156 / 629 W

Normalisierte Leistung: 163 W [1.04]

Intensitäts Faktor: 0.78

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 902 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: GA 2

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle