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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

blocki87 Mann » Trainingstagebuch

13:00:00 Uhr

01:13:04 Std.

140 / 155 bpm

10.09 km

8.3 / 10.2 km/h

7:13/km / 5:52/km

421 m

hart (6 / 10)

1150 kCal

Laufen

Allgemeine Athletik

Indoor bei 22 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


10 Min zur Aufwärmung und nach dem anstrengenden Krafttraining noch tatsächlich 8,4 km mit 5% Steigung gelaufen. TOP!!!

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