13:00:00 Uhr
01:13:04 Std.
140 / 155 bpm
10.09 km
8.3 / 10.2 km/h
7:13/km / 5:52/km
421 m
hart (6 / 10)
1150 kCal
Laufen
Allgemeine Athletik
Indoor bei 22 ° C
Windstill (0 Bft)
Trainingsbemerkung
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hart (6/10)
10 Min zur Aufwärmung und nach dem anstrengenden Krafttraining noch tatsächlich 8,4 km mit 5% Steigung gelaufen. TOP!!!