lynx56 Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

06:46:09 Uhr

00:52:46 Std.

00:52:46 Std.

8.26 km

9.4 / 19 km/h

6:22/km / 3:09/km

200 m

etwas härter (5 / 10)

Laufen

Ausdauertraining

Mundinger_Hoehenweg_Runde

Wolkig bei 1 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Dunkel, nach den zwei Wochenendläufen anstrengend, Seitenstechen von Anbeginn, Knie rechts außen und Wade/Achillessehne links schmerzen. Regeneration ist angesagt :)

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