Registrieren
Anmelden
Mobil
Nachricht schicken
Einheit kommentieren
»
13:00:00 Uhr
01:57:45 Std.
135 / 145 bpm
60 km
30.6 / 35 km/h
1:57/km / 1:42/km
hart (6 / 10)
1755 kCal
Radfahren
Ausdauertraining
Indoor
bei
22 ° C
Windstill (0 Bft)
Trainingsbemerkung
Teilen
E-MailHinterlassen Sie Ihren Kommentar
Registrieren Sie sich kostenlos und unverbindlich bei Trainingstagebuch.org.
Schon Mitglied? Melden Sie sich an und hinterlassen Sie Ihren Kommentar.
Heute 60 km vorgenommen und auch nach 2 h 60 km geschafft. Anfangs war die Trittfrequenz bei 150 Watt ruhiger, bei 80 etwa. Später wurde es immer schneller bis hin zu TF 105.
Die Ausdauer war zu jedem Zeitpunkt gut, genervt hat lediglich die unbequeme Sitzposition die mehrfach gewechselt wurde. Zum Schluss taten dann ein wenig die Knie weh.
Randnotiz: 40 km in 80 min.
Ist ein guter Startwert.
angeblicher Kalorienverbrauch gemäß Ergometer bei 1017 kcal, gemäß Internet bei 1755 kcal.
Die Wahrheit wird wie immer dazwischen liegen