08:33:16 Uhr
01:29:38 Std.
01:29:38 Std.
17.99 km
12 / 19.7 km/h
5:0/km / 3:02/km
187 m
etwas härter (5 / 10)
Laufen
lockerer DL
Brooks PureFlow2
Stark bewölkt bei 5 ° C
Mäßige Brise (4 Bft)
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
Von Gierath auf den Sonnenberg
(GL Fußgängerzone, Rosengarten, Rommerscheider Höhe, Combüchen, Romaneyer Höhe, Voiswinkel, Kombibad Paffrath, Schlodderdich)