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Trainingseinheit

bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

08:33:16 Uhr

01:29:38 Std.

01:29:38 Std.

17.99 km

12 / 19.7 km/h

5:0/km / 3:02/km

187 m

etwas härter (5 / 10)

Laufen

lockerer DL

Brooks PureFlow2

Stark bewölkt bei 5 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Von Gierath auf den Sonnenberg
(GL Fußgängerzone, Rosengarten, Rommerscheider Höhe, Combüchen, Romaneyer Höhe, Voiswinkel, Kombibad Paffrath, Schlodderdich)

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