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13:00:00 Uhr
01:56:50 Std.
140 / 155 bpm
20.11 km
10.3 / 12 km/h
5:49/km / 5:0/km
50 m
hart (6 / 10)
1850 kCal
Laufen
Ausdauertraining
Sonnig, heiter
bei
8 ° C
Mäßige Brise (4 Bft)
Trainingsbemerkung
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WAS EIN GEILES WETTER!!!
Das hat mich auch dazu gebracht anstatt ins Fitnessstudio zu gehen an der frischen Luft zu laufen. Anstatt Kraft und 10 km laufen wurden somit glatte 20,11 km laufen im Freien. Mukkis haben trotz bisschen Muskelkater sehr gut durchgehalten (bis auf die letzten paar km). Ansonsten wars ein sehr sehr gutes Training.