04.02.2014 - blocki87 - Trainingseinheit

Trainingsbeginn: 15:45:00 Uhr

Trainingsdauer: 00:55:00 Std.

Herzfrequenz: 120 / 150 bpm

Training Impulse:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 400 kCal

Sportart: Krafttraining

Bereich: Krafttraining

Wetter: Indoor bei 22 ° C

Wind: Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

Noch gut durchgezogen.

1-2: 60 kg, 50 Stück
3-4: 45 kg, 45
BP: 130 kg, 45 + 90 kg 50 am Stück
WS: 60 kg, 45
8-9: 100 Stück

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