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15:00:00 Uhr
00:40:00 Std.
135 / 155 bpm
15.48 km
22.8 / 30 km/h
2:37/km / 2:0/km
hart (6 / 10)
490 kCal
Radfahren
Kraftausdauer
Indoor
bei
22 ° C
Windstill (0 Bft)
Trainingsbemerkung
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Heute trotz leichter Erkältung (Kopfweh und Nase läuft) das Training durchgezogen.
Hab den üblichen Rythmus wieder durchgezogen aus:
3 min bei 180 W TF90
2 min bei 180 W TF30