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21:00:00 Uhr
01:00:00 Std.
140 / 165 bpm
1.5 km
1.5 / 4 km/h
40:0/km / 15:0/km
hart (6 / 10)
600 kCal
Schwimmen
Allgemeine Athletik
Indoor
bei
28 ° C
Windstill (0 Bft)
Trainingsbemerkung
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Heute wieder insgesamt 1000 meter gekrault. Dieses mal mit Unterbrechungen nach jeden 100 m Block. Allerdings hintereinander geschwommen und alles in allem war es wieder ein toller Schritt vorwärts. War auf einer Skala von 1-10 nur noch eine 8 vom Schwierigkeitsgrad. TOP!
100 m Enschwimmen
200 m Brustschwimmen
1000 m Kraulen
100 m Rücken
100 m Ausschwimmen