Nachricht schicken

Einheit kommentieren

Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

blocki87 Mann » Trainingstagebuch

16:45:00 Uhr

00:55:00 Std.

125 / 155 bpm

hart (6 / 10)

400 kCal

Krafttraining

Krafttraining

Indoor bei 22 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Heute nochmal Kraft in Richtung Ausdauer trainiert.
1-2: 50 kg, 60 Stück
3: 35 kg
4: 40 kg
BP: 100 kg
6-7: 60 kg
8-9: 120 Stück (4x30)

Teilen

E-Mail

Hinterlassen Sie Ihren Kommentar

Registrieren Sie sich kostenlos und unverbindlich bei Trainingstagebuch.org.

Schon Mitglied? Melden Sie sich an und hinterlassen Sie Ihren Kommentar.