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Trainingseinheit
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blocki87 Mann » Trainingstagebuch

13:00:00 Uhr

00:50:00 Std.

130 / 160 bpm

1.2 km

1.4 / 4 km/h

42:51/km / 15:0/km

500 kCal

Schwimmen

Allgemeine Athletik

Indoor bei 29 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung


Heute mal in Bernburg zur schwimmhalle hin und Zurückgefahren,. sind immerhin auch gleich mal 6 km. Außerdem eine ArtKoppeltraining.

Beim Schwimmen dann recht locker:

100 m Einschwimmen
500 m Kraulen
200 m Rückenkraulen
300 m Brust locker
100 m Ausschwimmen

Gutes Training.

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