13:00:00 Uhr
00:50:00 Std.
130 / 160 bpm
1.2 km
1.4 / 4 km/h
42:51/km / 15:0/km
500 kCal
Schwimmen
Allgemeine Athletik
Indoor bei 29 ° C
Windstill (0 Bft)
Trainingsbemerkung
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Heute mal in Bernburg zur schwimmhalle hin und Zurückgefahren,. sind immerhin auch gleich mal 6 km. Außerdem eine ArtKoppeltraining.
Beim Schwimmen dann recht locker:
100 m Einschwimmen
500 m Kraulen
200 m Rückenkraulen
300 m Brust locker
100 m Ausschwimmen
Gutes Training.