ifor Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

20:13:48 Uhr

01:03:19 Std.

01:02:35 Std.

134 / 200 bpm

10.48 km

9.9 / 16.2 km/h

6:03/km / 3:42/km

121 m

827 kCal

running

Trainingsbemerkung


10.480km with 121m climb in 1:03:19. Bok training Cleavdon. Oposite way to normal and stayed off the grass. Some quicker bits towards end only Charles for company around the headland.
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