Nachricht schicken

Einheit kommentieren

Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

18:00:00 Uhr

00:40:00 Std.

etwas härter (5 / 10)

150 kCal

Fitness

Krafttraining

Indoor bei 20 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Intervallsätze - Beine : 1.) Bulgarische Kniebeuge; 2.) Seitlicher Ausfallschritt; 3.) Kniebeuge mit 1-3 Sek. Haltezeit am tiefsten Punkt; 4.) Rumänische Kreuzheben einbeinig auf einem Kissen.

Teilen

E-Mail

Hinterlassen Sie Ihren Kommentar

Registrieren Sie sich kostenlos und unverbindlich bei Trainingstagebuch.org.

Schon Mitglied? Melden Sie sich an und hinterlassen Sie Ihren Kommentar.