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ifor Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

17:59:13 Uhr

00:59:29 Std.

00:56:23 Std.

149 / 185 bpm

8.41 km

8.5 / 17 km/h

7:03/km / 3:31/km

283 m

561 kCal

Orienteering

Trainingsbemerkung


8.406km with 283m climb in 59:29. Wnl crinkley hill. Really nice event and a good new area for me just to bad about the rain which messed up the omate truesmarts first outing with phantom button presses.

106 128 130 120 110 102 108 104 114 118 124 116 112 126 122 32 mins for this first half.
127 115 105 123 107 113 129 119 111 117 121 109 125 back 52 secs late. So not a bad score just 2 10 pointers short.
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