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17:45:00 Uhr
00:45:00 Std.
125 / 155 bpm
sehr hart (7 / 10)
400 kCal
Krafttraining
Krafttraining
Indoor
bei
22 ° C
Windstill (0 Bft)
Trainingsbemerkung
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Krafttraining duchgeführt in der üblichen Reihenfolge, allerdings heute mal mit angepassten Gewichten.
Gerät 1 und 2 mit 50 Kilo
Gerät 3 und 4 mit 30 Kilo
Beinpresse mit 100 Kilo
Oberschenkel mit 60 Kilo