17:00:00 Uhr
00:40:00 Std.
140 / 177 bpm
6.8 km
10.2 / 14.7 km/h
5:52/km / 4:04/km
16 m
hart (6 / 10)
620 kCal
Laufen
Ausdauertraining
Indoor bei 22 ° C
Windstill (0 Bft)
Trainingsbemerkung
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hart (6/10)
10 Minuten zum Auftakt gelaufen und dann nochmal anschließend an das Krafttraining 30 min Intervalltraining. war top