21:45:00 Uhr
00:40:00 Std.
etwas härter (5 / 10)
150 kCal
Fitness
Krafttraining
Indoor bei 20 ° C
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
Intervallsätze - Drücken : 1.) Liegestütz; 2.) Military Press (Hände erhöht); 3.) Enger Liegestütz (Hände erhöht); 4.) Dips im Sitzen