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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

21:45:00 Uhr

00:40:00 Std.

etwas härter (5 / 10)

150 kCal

Fitness

Krafttraining

Indoor bei 20 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Intervallsätze - Drücken : 1.) Liegestütz; 2.) Military Press (Hände erhöht); 3.) Enger Liegestütz (Hände erhöht); 4.) Dips im Sitzen

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