22:30:00 Uhr
00:32:00 Std.
etwas härter (5 / 10)
200 kCal
Fitness
Krafttraining
Indoor bei 20 ° C
Trainingsbemerkung
Teilen
Hinterlassen Sie Ihren Kommentar
Registrieren Sie sich kostenlos und unverbindlich bei Trainingstagebuch.org.
Schon Mitglied? Melden Sie sich an und hinterlassen Sie Ihren Kommentar.
etwas härter (5/10)
Stufenintervalle: 1.) Ausfallschritt nach hinten im Wechsel; 2.) Rumänische Kreuzheben auf einem Bein im Wechsel; 3.) Kniebeuge; 4.) Schwimmer