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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

Neubokeler Mann » Trainingstagebuch

11:00:00 Uhr

04:05:35 Std.

42.28 km

10.3 km/h

5:49/km

675 m

hart (6 / 10)

Laufen

Wettkampf

Adventsmarathon Arolsen

Regen bei 3.5 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


1. Hälfte super (2:02), 2. Hälfte anstrengender, besonders die mehrere Kilometerlänge Gefällstrecke

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