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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

blocki87 Mann » Trainingstagebuch

16:50:00 Uhr

00:20:00 Std.

165 / 175 bpm

3.2 km

9.6 / 11 km/h

6:15/km / 5:27/km

105 m

sehr hart (7 / 10)

320 kCal

Crosstrainer

Ausdauertraining

Indoor bei 22 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Auf Stufe 80 die vollen 20 Min. gesteppt. War mega anstrengend aber dadurch auch gut.

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