07:32:00 Uhr
01:39:00 Std.
118 / 126 bpm
9.4 km
etwas härter (5 / 10)
2192 kCal
Nordicwalking (NWK)
Ausdauertraining
Wanderschuhe (2008)
Sorsum, Emmerke
Schneeschauer bei -4 ° C
Mäßige Brise (4 Bft)
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
Neuschnee und Eis; m. Manfred