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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

blocki87 Mann » Trainingstagebuch

16:30:00 Uhr

01:04:00 Std.

140 / 160 bpm

10.8 km

10.1 / 10.2 km/h

5:56/km / 5:52/km

etwas härter (5 / 10)

1000 kCal

Laufen

Ausdauertraining

Indoor bei 22 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Auftakt und gleichzeitig Hauptaktivität am heutigen Tage. Überraschenderweise war es nicht sehr schwer.

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