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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

blocki87 Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

17:45:00 Uhr

00:20:00 Std.

160 / 180 bpm

10.9 km

32.7 / 32.7 km/h

1:50/km / 1:50/km

sehr, sehr hart (8 / 10)

230 kCal

Radfahren

Ausdauertraining

Indoor bei 22 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr, sehr hart (8/10)


Man da hab ich aber bei 200 W ordentlich einen abgebissen. Hab mich buchstäblich selbst gefickt und die 20 Minuten gerade so geschafft. Ich glaube aber das sowas ab und zu einfach mal nötig ist um weiter zu kommen.


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