ifor Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

19:57:14 Uhr

00:09:05 Std.

00:09:04 Std.

00:05:38 Std.

120 / 136 bpm

3.08 km

20.4 / 33.3 km/h

2:56/km / 1:48/km

6 m

96 / 522 W

134 W [1.40]

0.45

65 kCal

cycling

Charge Mixer

Trainingsbemerkung


3.083km with 6m climb in 9:05. Work to Bok training at the Cotage. Good choice to ride took Richard over an hour to drive.
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