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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

blocki87 Mann » Trainingstagebuch

17:35:00 Uhr

00:40:00 Std.

130 / 180 bpm

6 km

9 / 11.4 km/h

6:40/km / 5:15/km

etwas härter (5 / 10)

579 kCal

Laufen

Ausdauertraining

Indoor bei 23 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Intervalltraining auf dem Laufband bei MC Fit im Zweipyramidensystem

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