16:00:00 Uhr
01:20:00 Std.
15 km
30 km/h
2:0/km
hart (6 / 10)
800 kCal
Rad/Kraft
Allgemeine Athletik
Ergometer
Indoor bei 0 ° C
Trainingsbemerkung
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hart (6/10)
15 min Rad, 12 Sätze Trizeps, 12 Sätze Rücken, 6t Sätze Bauch, 15 min Rad