Trainingsbeginn: 08:30:13 Uhr

Trainingsdauer: 03:13:14 Std.

Dauer in Bewegung: 04:42:23 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 04:37:49 Std.

Herzfrequenz: 144 / 172 bpm

Training Impulse:

Distanz: 86.74 km

Geschwindigkeit: 26.9 / 58.4 km/h

Pace: 2:13/km / 1:01/km

Höhenmeter: 456 m

Trittfrequenz: 86 / 186 U/min

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1633 kCal

Sportart: Rennrad ab 01.01.2013

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: Roubaix

Strecke: zur Silke

Wetter: Wolkig bei 16.5 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)