Trainingseinheit
- Zusammenfassung
- Details
- Karte
- Intervalle (2)
10:46:48 Uhr
03:27:20 Std.
03:26:57 Std.
03:00:22 Std.
02:34:09 Std.
125 / 161 bpm
82.14 km
23.8 / 64 km/h
2:31/km / 0:56/km
1003 m
85 / 118 U/min
134 / 1036 W
193 W [1.44]
0.64
1829 kCal
cycling
Scot RC1
Trainingsbemerkung
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82.144km with 1003m climb in 3:27:20. Saturday ride no one out do by myself. Westwood then the climb up from llangwelm I have been meaning to do for a while. 1.3 km at 12.5% so hard.
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