ifor Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

20:10:32 Uhr

00:45:11 Std.

00:44:46 Std.

133 / 155 bpm

7.05 km

9.4 / 12.8 km/h

6:22/km / 4:41/km

116 m

564 kCal

running

Trainingsbemerkung


7.046km with 116m climb in 45:11. To dark for hills really so loop along to bridge was very over growen getting off field onto portway. Ankle hurting.
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