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Trainingseinheit

bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

11:12:08 Uhr

02:42:05 Std.

02:42:05 Std.

24.57 km

9.1 / 56 km/h

6:35/km / 1:04/km

461 m

sehr hart (7 / 10)

Laufen

LLD Langer langsamer Lauf

Merrell Mix Master 2

Wolkig bei 15 ° C

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


4-Täler Runde ab Altenberg(Pfengsbach, Linnefe, Eifgen, Dhünn)
Über Dhünn-Staumauer. Hier war gehen angesagt, da dort wegen unverdhünnt ein Markt aufgebaut war, der von vielen Menschen besucht wurde.

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