Dany1209 Mann » Trainingstagebuch

09:57:34 Uhr

01:59:27 Std.

01:59:34 Std.

150 / 168 bpm

16.84 km

8.4 / 90.5 km/h

7:08/km / 0:39/km

351 m

sehr leicht (3 / 10)

1133 kCal

Ausdauertraining auch bis max. Belastung

Wolkig bei 17 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


ab Km 12 leichtes Zerren in der rechten Wade; hin und wieder Zwicken im linken Knie

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