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20:00:36 Uhr
00:45:12 Std.
00:45:12 Std.
57 / 119 bpm
7.1 km
9.4 / 15.3 km/h
6:22/km / 3:55/km
48 m
running
Charge Mixer
Trainingsbemerkung
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7.099km with 48m climb in 45:12. Special Westbury run to see Richard Bloss at Frenchay hospital. Very good turnout 50+. Richard was as chirpy as ever a fine recipient of the Richard Bloss personality of the year award. Ran back quicker with Garath.
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