bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

19:31:52 Uhr

01:17:28 Std.

10 km

sehr hart (7 / 10)

Laufen

Bahn

Adidas Adizero Adios

Sonnig, heiter bei 23 ° C

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Rumpfkräftigung
Lauf-ABC
10 x 400 in 1.12 mit 400 TP

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