20:30:00 Uhr
00:32:00 Std.
etwas härter (5 / 10)
100 kCal
Fitness
Krafttraining
Indoor bei 20 ° C
Trainingsbemerkung
Teilen
Hinterlassen Sie Ihren Kommentar
Registrieren Sie sich kostenlos und unverbindlich bei Trainingstagebuch.org.
Schon Mitglied? Melden Sie sich an und hinterlassen Sie Ihren Kommentar.
etwas härter (5/10)
Stufenintervalle: 1.) Ausfallschritt nach hinten, im Wechsel; 2.) Rumänische Kreuzheben, im Wechsel; 3.) Kniebeugen; 4.) Schwimmer