ifor Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

20:08:26 Uhr

00:53:47 Std.

00:53:24 Std.

135 / 165 bpm

7.47 km

8.3 / 12.9 km/h

7:13/km / 4:39/km

245 m

606 kCal

running

Trainingsbemerkung


7.466km with 245m climb in 53:47. 4 hills in blaise decrepit. Stiff and ankle had by end.
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