ifor Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

20:15:22 Uhr

00:52:21 Std.

00:52:11 Std.

136 / 147 bpm

8.09 km

9.3 / 12.5 km/h

6:27/km / 4:48/km

45 m

630 kCal

running

Trainingsbemerkung


8.093km with 45m climb in 52:21. Bok training. Going very badly not keeping up with Jackie and Phil the difference to last week was remarkable.
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