Neubokeler » Trainingstagebuch
16:30:00 Uhr
03:25:00 Std.
32 km
9.4 km/h
6:22/km
etwas härter (5 / 10)
Laufen
Ausdauertraining
Sonnig, heiter bei 22 ° C
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
mit Martina, Johannes, Dierk und Renate (Rad)