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carbonracer
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Trainingstagebuch
20:28:27 Uhr
01:00:15 Std.
148 / 156 bpm
ziemlich einfach (4 / 10)
1000 kCal
Spinning/Ergometer
GA2
Indoor
bei
0 ° C
Windstill (0 Bft)
Trainingsbemerkung
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Ein Stündchen auf dem Crosstrainer bei Stufe 12 (was immer das heisst) und 65-70 U/min.
Da ich kaum Erfahrung mit Crosstraining hab, kann ich schlecht einschätzen, was die Werte so bedeuten. Ich hatte jedenfalls einen GA2-Puls und laut Gerät angeblich 1000 kCal verbraucht...