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carbonracer Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

20:28:27 Uhr

01:00:15 Std.

148 / 156 bpm

ziemlich einfach (4 / 10)

1000 kCal

Spinning/Ergometer

GA2

Indoor

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Ein Stündchen auf dem Crosstrainer bei Stufe 12 (was immer das heisst) und 65-70 U/min.

Da ich kaum Erfahrung mit Crosstraining hab, kann ich schlecht einschätzen, was die Werte so bedeuten. Ich hatte jedenfalls einen GA2-Puls und laut Gerät angeblich 1000 kCal verbraucht...

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