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Bernd10 Mann » Trainingstagebuch

01:15:00 Std.

7.00 km

5.6 km/h

10:42/km

20 m

ziemlich einfach (4 / 10)

XC-Skiing

Regeneration

Sonnig, heiter bei -5.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


entlang des Russbaches mit Franz; 1. Sport nach 1 Woche Grippe und Bronchialkhathar

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