Trainingsbeginn: 09:19:12 Uhr

Trainingsdauer: 03:23:06 Std.

Dauer in Bewegung: 03:23:18 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:20:36 Std.

Herzfrequenz: 130 / 161 bpm

Training Impulse:

Distanz: 90.63 km

Geschwindigkeit: 26.8 / 55.2 km/h

Pace: 2:14/km / 1:05/km

Höhenmeter: 447 m

Trittfrequenz: 81 / 126 U/min

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1231 kCal

Sportart: Rennrad ab 01.01.2013

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: S-Works Zipp

Strecke: zur Silke

Wetter: Sonnig, heiter bei 20.3 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)