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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

hauptst Mann » Trainingstagebuch

07:45:00 Uhr

00:48:00 Std.

8 km

10 km/h

6:0/km

sehr hart (7 / 10)

Laufen

Ausdauertraining

NB Minimus Trail

Stark bewölkt bei 16 ° C

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Intervalle: 5x ca.400m + 1 Bergauf-Sprint

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