07:45:00 Uhr
00:48:00 Std.
8 km
10 km/h
6:0/km
sehr hart (7 / 10)
Laufen
Ausdauertraining
NB Minimus Trail
Stark bewölkt bei 16 ° C
Trainingsbemerkung
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sehr hart (7/10)
Intervalle: 5x ca.400m + 1 Bergauf-Sprint