Trainingsbeginn: 07:55:44 Uhr

Trainingsdauer: 03:19:03 Std.

Dauer in Bewegung: 03:20:30 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:17:58 Std.

Herzfrequenz: 135 / 162 bpm

Training Impulse:

Distanz: 90.53 km

Geschwindigkeit: 27.3 / 59.8 km/h

Pace: 2:11/km / 1:0/km

Höhenmeter: 437 m

Trittfrequenz: 81 / 115 U/min

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1292 kCal

Sportart: Rennrad ab 01.01.2013

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: S-Works Zipp

Strecke: zur Silke

Wetter: Sonnig, heiter bei 21.6 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)