Trainingsbeginn: 08:39:23 Uhr

Trainingsdauer: 00:30:17 Std.

Dauer in Bewegung: 00:29:54 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:26:21 Std.

Dauer mit Leistung: 00:26:04 Std.

Herzfrequenz: 119 / 149 bpm

Training Impulse:

Distanz: 11.49 km

Geschwindigkeit: 22.8 / 39.9 km/h

Pace: 2:37/km / 1:30/km

Höhenmeter: 41 m

Trittfrequenz: 87 / 116 U/min

Leistung (Watt): 142 / 587 W

Normalisierte Leistung: 185 W [1.30]

Intensitäts Faktor: 0.62

Training Stress Punkte:

daum fitness value:

Kalorien: 289 kCal