Trainingsbeginn: 10:25:05 Uhr

Trainingsdauer: 02:16:19 Std.

Dauer in Bewegung: 02:32:52 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:05:33 Std.

Dauer mit Leistung: 02:02:06 Std.

Herzfrequenz: 138 / 178 bpm

Training Impulse:

Distanz: 50.98 km

Geschwindigkeit: 22.4 / 55.9 km/h

Pace: 2:40/km / 1:04/km

Höhenmeter: 586 m

Trittfrequenz: 61 / 104 U/min

Leistung (Watt): 150 / 434 W

Normalisierte Leistung: 145 W [0.97]

Intensitäts Faktor: 0.91

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 928 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: GA/2 135-144

Material: Rennvelo

Strecke: Fahrt ins Blaue