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carbonracer Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

17:41:59 Uhr

01:00:02 Std.

157 / 169 bpm

etwas härter (5 / 10)

600 kCal

Spinning/Ergometer

EB

Indoor

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Wie üblich 100 U/min +- 5

30 min. bei 170 Watt
27 min. bei 140 Watt
3 min. Auskurbeln

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