Panda40000 » Trainingstagebuch
06:29:36 Uhr
07:20:49 Std.
07:16:50 Std.
139 / 169 bpm
203.59 km
27.7 / 62 km/h
2:09/km / 0:58/km
1833 m
72 U/min
hart (6 / 10)
5093 kCal
Radsport
Radmarathons 2013 (NRW-Challenge)
Rennrad Red Bull PRO SL
Sonnig, heiter bei 33 ° C
Schwache Brise (3 Bft)
Trainingsbemerkung
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hart (6/10)
7. Lauf zur NRW Marathon Challenge 2013 (schön wars und heiß wars). Danke an Ralf für die Unterstützung auf den letzten 40 Kilometern....