18:45:00 Uhr
01:00:00 Std.
sehr hart (7 / 10)
Laufen
Allgemeine Athletik
Sonnig, heiter bei 25 ° C
Trainingsbemerkung
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sehr hart (7/10)
Weitsprungsandkasten
Rasen(z.B. Sprints mit Anschlagen beim Richtungswechsel und 5 -8 Burpees)
Bahn(verschiedene Sprints zwischen 80 und 150 Meter Länge)