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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

18:45:00 Uhr

01:00:00 Std.

sehr hart (7 / 10)

Laufen

Allgemeine Athletik

Sonnig, heiter bei 25 ° C

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Weitsprungsandkasten
Rasen(z.B. Sprints mit Anschlagen beim Richtungswechsel und 5 -8 Burpees)
Bahn(verschiedene Sprints zwischen 80 und 150 Meter Länge)

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