ifor Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

20:12:49 Uhr

00:48:13 Std.

00:47:48 Std.

6.34 km

7.9 / 11.8 km/h

7:35/km / 5:05/km

203 m

504 kCal

running

Trainingsbemerkung


6.340km with 203m climb in 48:13. Round blais just 3 hills. going very bad. Just like Tuesday. Lots of stops to stretch.
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