Trainingsbeginn: 10:14:53 Uhr

Trainingsdauer: 03:16:00 Std.

Dauer in Bewegung: 04:03:49 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:59:26 Std.

Herzfrequenz: 131 / 154 bpm

Training Impulse:

Distanz: 90.36 km

Geschwindigkeit: 27.7 / 54.3 km/h

Pace: 2:09/km / 1:06/km

Höhenmeter: 430 m

Trittfrequenz: 82 / 115 U/min

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1347 kCal

Sportart: Rennrad ab 01.01.2013

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: S-Works Zipp

Strecke: zur Silke

Wetter: Wolkig bei 21.5 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)