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WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

10:14:53 Uhr

03:16:00 Std.

04:03:49 Std.

03:59:26 Std.

131 / 154 bpm

90.36 km

27.7 / 54.3 km/h

2:09/km / 1:06/km

430 m

82 / 115 U/min

etwas härter (5 / 10)

1347 kCal

Rennrad ab 01.01.2013

Grundlagetraining 1

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zur Silke

Wolkig bei 21.5 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


immer GW oder SW, ab Furtenbach RA

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